बिरामी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ तर परीक्षणहरू सामान्य भन्छन्? यो अवस्था के हो? यसको कुनै समाधान छ ? सोमाटोफर्म डिसअर्डर (Somatoform disorder) को बारेमा केही बुझौं।

Somatoform disorder

के तपाईंले कहिल्यै विभिन्न शारीरिक लक्षणहरू अनुभव गर्नुभएको छ तर तपाईंको परीक्षण रिपोर्टहरू सामान्य आएका छन्? यदि त्यसो हो भने, तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ, “यो कसरी हुन सक्छ?” यो भ्रम र निराशा Somatoform Disorder (SD) सँग बस्ने व्यक्तिहरूको लागि परिचित क्षेत्र हो।

यदि तपाइँ लामो समयसम्म पुरानो दुखाइ, थकान, चक्कर, वा अन्य शारीरिक लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ जुन डाक्टरहरूले पूर्ण परीक्षण पछि व्याख्या गर्न सक्दैनन्,। त्यो Somatoform disorder को मूल हो। यी लक्षणहरू वास्तविक हुन्, जसले गर्दा समस्या उत्पन्न हुन्छ र दैनिक जीवनलाई प्रभाव पार्छ, यद्यपि तिनीहरू शारीरिक रोगबाट उत्पन्न हुँदैनन्।

संघर्ष र चुनौतीहरु:

Somatoform disorder भएका व्यक्तिहरूले सामना गर्ने केही सामान्य चुनौतीहरू:

• अरूले नसुनेको र गलत बुझेको महसुस गर्नु:

यो सबै तपाईको कल्पना हो। तपाईं एकदम ठीक हुनुहुन्छ। तपाईं बलियो हुनुपर्छ।

तपाईंको शरीर बोल्छ, तर तपाईंको डाक्टरले सुन्न सक्दैन? यो अवस्थामा तपाईलाई कस्तो लाग्छ?

• चिन्ता र डर:

लक्षणहरूको कारणसँग सम्बन्धित चिन्ता र डर हुन सक्छ, जसले गर्दा डाक्टर र परीक्षणहरूमा अत्यधिक भ्रमणहरू हुन सक्छ।

• सम्बन्धमा असर:

Somatoform disorder  ले परिवार र साथीहरूसँगको सम्बन्धमा भावनात्मक तनाव निम्त्याउन सक्छ जसले संलग्न जटिलताहरू बुझ्न सक्दैनन्।

• जीवनको समग्र गुणस्तर:

पुरानो दुखाइ, थकान, र अन्य लक्षणहरूले दैनिक गतिविधिहरूलाई सीमित गर्न सक्छ, काम, शौक र जीवनको समग्र गुणस्तरलाई असर गर्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न: यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि Somatoform disorder एक चिकित्सा अवस्था हो, र तपाईं यसलाई अनुभव गर्न एक्लै हुनुहुन्न। सही समर्थन र उपचारको साथ, तपाईंले आफ्नो लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।

Somatoform Disorder छलफल गर्दा शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको अन्तर-सम्बन्ध महत्त्वपूर्ण छ।

मन र शरीरको सम्बन्ध:

हाम्रो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई दुईवटा कडा बुनेको तारको रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। जब एक व्यक्तिले तनाव, चिन्ता, वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरू अनुभव गर्दछ, शरीरले प्रतिक्रिया गर्दछ।

यो विभिन्न तरिकामा प्रकट हुन सक्छ, उदाहरणका लागि:

• मुटुको धड्कन र रक्तचापमा वृद्धि
• मांसपेशी तनाव र दुखाइ
• निद्रा र भोक मा परिवर्तन
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

शारीरिक परिवर्तनहरूले त्यसपछि Somatoform disorder  को अवस्थित लक्षणहरूलाई ट्रिगर वा थप बिग्रन सक्छ। नतिजाको रूपमा, पुरानो दुखाइको अनुभव गर्दा मानसिक स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ ।

त्यसपछि यी लक्षणहरू महसुस गर्न सकिन्छ:

• चिन्ता र डिप्रेसन
• डर र निराशा
• सामाजिक अन्तरक्रियामा कमी
• ध्यान केन्द्रित गर्न र निर्णय गर्न कठिनाई

यी लक्षणहरूले उनीहरूको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ।

Somatoform disorder र अन्य विकारहरु बीच एक पुल:

Somatoform Disorder (SD) को उपचारको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी दृष्टिकोणले लक्षणहरूलाई शारीरिक समस्यामा मात्र श्रेय दिन सक्दैन।

मूल कारणहरू पहिचान गर्दै:

जबकि Somatoform disorder का लक्षणहरू शारीरिक रूपमा प्रकट हुन्छन्, अन्तर्निहित कारण दिमाग-शरीर जडानमा निहित हुन्छ। तनाव, चिन्ता, आघात, र अन्य मनोवैज्ञानिक कारकहरू प्रायः यी लक्षणहरू ट्रिगर गर्न र कायम राख्नमा संलग्न हुन्छन्। यस मानसिक पक्षलाई बेवास्ता गर्दा उपचारमा बाधा पुग्न सक्छ र उपचार विकल्पहरू सीमित हुन सक्छ।

यो उपचार कसरी गरिन्छ?

Somatoform disorder  लाई केवल शारीरिक समस्याको रूपमा उपचार गर्दा प्रायः व्यापक अनुसन्धान र परीक्षणहरू समावेश हुन्छन्, जुन निराशाजनक हुन सक्छ र अन्ततः निर्णायक नहुन सक्छ।

शारीरिक संगै, मानसिक स्वास्थ्य पक्षमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले प्रभावकारी उपचारहरू जस्तै संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी (CBT) र तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरूको ढोका खोल्छ जसले समस्याको जरालाई प्रत्यक्ष रूपमा सम्बोधन गर्दछ।

उपयुक्त परामर्श र सम्बन्धित औषधिले sd मा उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ।

Somatoform disorder को प्रबन्ध गर्न समग्र दृष्टिकोण हुनुपर्छ, जसमा शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनु पर्छ:

Somatoform disorder  को मानसिक पक्षलाई बेवास्ता गर्नाले मद्दत खोज्ने व्यक्तिहरूलाई अप्ठ्यारो पार्न सक्छ। एक समग्र दृष्टिकोण जसले शारीरिक लक्षणहरू र तिनीहरूको अन्तर्निहित मानसिक ट्रिगरहरूको उपचारलाई एकीकृत गर्दछ दीर्घकालीन सुधारको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसमा चिकित्सा पेशेवरहरू र मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू बीचको सहकार्य समावेश हुन सक्छ, सबै पक्षहरूलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

कृपया सम्झनुहोस् र बुझ्नुहोस्:

Somatoform disorder  का शारीरिक लक्षणहरू धेरै वास्तविक छन्, यो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको अन्तरसम्बन्धलाई स्वीकार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। दुबै पक्षहरूलाई सम्बोधन गरेर, व्यक्तिहरूले सबैभन्दा प्रभावकारी उपचारहरूमा पहुँच गर्न सक्छन् र उनीहरूको पीडाबाट दिगो राहत पाउन सक्छन्।

यदि तपाईं अस्पष्ट शारीरिक लक्षणहरूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, दिमाग-शरीर जडानहरूमा अनुभवी स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट मद्दत खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो समग्र दृष्टिकोणले तपाईलाई तपाईका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र स्वस्थ, सुखी जीवनतर्फ मार्ग निर्माण गर्न आवश्यक पर्ने बुझाइ, समर्थन र उपचार प्रदान गर्न सक्छ।

For appointments

Dr. Kenison Shrestha’s Mindcare Clinic

Dr. Kenison Shrestha

Consultant Psychiatrist

Mindcare Clinic

[contact-form][contact-field label=”Name” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Email” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Website” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form]